如何在家增强效力

由于诸多负面因素的影响，男性越来越多地面临着性功能下降的问题。不是每个人都能忽视它。大多数男人想知道如何提高效力。这只能全面完成。

什么是权力

效力通常被称为男性进行性交的能力。良好的水平表明正常的吸引力和欲望、性唤起时阴茎的物理弹性和硬度，以及性交的持续时间和勃起的开始。在医疗实践中，尚未确定正常效力的确切数据，但存在限制，超出限制被认为是一个问题。这些问题一开始可能很微妙，简称为勃起功能障碍。但如果不及时治疗，一切都可能导致彻底阳痿。大多数患有这种疾病的男性也会经历严重且长期的压力，这最终只会使本已异常的状况恶化。快速联系专家非常重要，以免浪费时间。很多男性对此有情结，推迟去看医生。这是极其错误的行为。在家中可以增强效力，但只有专家才能开出治疗方案。

如何在家增强效力

医生发现，45岁以下的男性，勃起功能障碍或阳痿大多是由于心理问题造成的。在45-60岁时，由于血管功能障碍而出现这种亲密性质的问题。60岁以后，男性会因该年龄段固有的其他疾病的副作用而出现阳痿。这就是为什么当医生被问及如何提高效力时，首先建议尽可能减少生活压力。如果有的话，也有必要克服你的坏习惯。均衡睡眠时间和质量也变得很重要。如果这不能帮助恢复正常效力，医生会采取一系列措施：

1. 勃起练习。
2. 按摩可以增加效力。
3. 阴囊按摩。

医生不会立即拿起手术刀来拯救病人。在某些情况下，可以使用民间方法来提高效力。最有效的是：

1. 晚上进行对比淋浴或浴缸。
2. 去澡堂或桑拿浴室增加血液循环。此外，这种方法非常适合缓解压力。
3. 健康和持续的生活方式。酒精、香烟、快餐和其他有害产品只会降低您的生活质量。
4. 吃增强功效的食物：坚果、巧克力、蛋黄、蜂蜜、新鲜大蒜、豆类。

如果这些增加出汗的方法没有带来期待已久的结果，医生就会开药。值得理解的是，这些药物可以增强现有效力，但不能引起效力。性交前服用药片是可以接受的。它们的主要功能是增加行为的持续时间。药物的作用持续4-24小时。还有一些特殊的药膏可以改善性欲的生理迹象。在任何情况下，您都不应该自行开具增强效力的药物。此外，如果没有医生的书面建议，您不能同时使用多种类型。