男性勃起的最佳产品

大约35年后，男性的性能力开始逐渐减弱。这与体内睾酮含量减少有直接关系。不良习惯、久坐的生活方式、不规律的性交和营养不良可能会对激素水平下降产生负面影响。但有些勃起产品可以提高男性的性能力。

适当营养的重要性

很少有人知道垃圾食品会导致男性虚弱，以及泌尿生殖系统疾病。很多时候，男人吃得不正确、草率：快餐、碳酸饮料、酒精、加工食品等。而男性不健康的饮食直接影响胃肠道的功能：胆固醇积累、新陈代谢恶化。这会导致心血管系统功能紊乱，由于胆固醇物质的积累而出现停滞，从而导致泌尿生殖系统疾病的发展，性欲和性能力下降。为了生殖系统的正常运作，男性身体不应该挨饿。持续的饥饿感会导致功能障碍。为了让阴茎保持住，需要有一定系统的饮食，使身体始终有足够的能量和体力。禁食期间，身体开始保存体力，失去效率。与此同时，应激激素的释放直接影响血管、神经和生殖系统的功能。出现性问题。

<强>重要的！一个人的适当营养并不能取代药物治疗。

促进勃起的健康产品是疾病的预防，而不是治疗。只有当男性力量下降是由于垃圾食品所致时，健康食品才能帮助男性。如果勃起功能障碍与病理性疾病有关，则需要咨询合格的医生。因此，如果您经常患有性功能障碍，不要拖延去看专科医生，以免出现并发症。

勃起对营养的依赖性

当男性因性活动减弱问题去看医生时，医生开出的第一件事就是调整营养。首先，从饮食中消除所有有害食物，并开出健康的食物作为回报，这是一种天然的春药。这种物质可以增加效力，使其持续整晚。饮食和消耗的食物直接影响生殖系统的功能。科学家认为，对身体血管系统有益的食物也有利于男性的性能力。饮食应多样化且均衡。男性身体能够从食物中提取维持肌肉质量、降低泌尿生殖系统疾病风险和改善性活动所需的物质。为了使阴茎勃起，你需要吃富含维生素的食物，还需要大量和微量元素。对男性身体最重要的维生素是A、E和B族维生素。它们可以直接影响生殖系统，改善精子成分，增加性欲、勃起功能和效力。吃什么可以让阴茎直立？饮食中应该含有更多能够激活男性性激素——睾酮的食物。要制定健康菜单，无需联系营养师，只需找出哪些食物可以促进勃起，哪些可以减少勃起。

有助于勃起的健康食品

所有增强勃起的产品可分为几类：

• 肉、鱼和海鲜；
• 牛奶;
• 水果、蔬菜、香草；
• 蛋;
• 花生;
• 糖果。

肉、鱼和海鲜

蛋白质食物是男性身体最健康的食物。刺激大量睾酮的产生，改善精子成分，增加性欲和勃起功能。然而，你不应该滥用肉类；太多会产生相反的效果。最健康的肉是瘦肉，有营养。这些类型包括：

• 鹿肉；
• 兔子;
• 火鸡;
• 鸡;
• 小牛肉。

这些是最好的肉类品种，可以使身体充满蛋白质，而不会被有害脂肪和胆固醇堵塞。沙朗肉很容易消化。最有用的鱼是比目鱼、鲭鱼和金枪鱼。起床应该吃什么，海鲜？这些是鱿鱼、虾、贻贝和牡蛎。除了大量的健康蛋白质外，海鲜还含有磷和饱和酸，这是健康功效所必需的。

乳制品

改善勃起的乳制品和乳酸产品是男性身体健康的关键。牛奶蛋白是一种优良的建筑材料成分；含有大量氨基酸，以及半乳糖和乳糖。男人每天都需要喝牛奶。应该食用的乳制品有牛奶、开菲尔、酸奶、干酪和酸奶油。其余的牛奶几乎没有什么好处，与热处理有关，例如酸奶、黄油、糖果等。

水果、蔬菜和蔬菜

吃青菜、水果和青菜对人体有积极的作用。它们含有大量的维生素和矿物质，不仅可以改善性活动，使阴茎勃起，而且可以增强免疫系统。有利于勃起的蔬菜包括欧芹、生菜、芹菜、龙蒿、香菜、薄荷和罗勒。它们含有天然的壮阳药，可以增强性能力和勃起功能。健康的蔬菜包括胡萝卜和卷心菜。胡萝卜含有大量有益的维生素A——胡萝卜素，对生殖功能有积极作用。卷心菜是最好的蔬菜，它和牛奶一样，可以清除体内的女性荷尔蒙雌激素，并增加血液中睾酮的含量。洋葱和大蒜也是非常有必要的。它们应该存在于健康人的日常饮食中。大蒜含有皮质醇，这种成分可以增强男性的能量和力量。它们有助于提高精子活力，提高卵子受精能力。改善勃起的最佳水果食品是红葡萄、鳄梨和石榴。红葡萄刺激睾酮合成并提高精子质量。它还可以改善血液循环，从而直接影响效力。男性晚上少量喝点红酒是有好处的。每天可以吃5-10颗葡萄或喝1杯葡萄酒。鳄梨是一种富含维生素和脂肪的奇异水果。后者能够清除所有血管中的胆固醇，降低充血风险并增加性活动。石榴——含有可以使血压正常化并增加盆腔器官血流量的成分。您还可以喝石榴汁，它可以刺激性功能，使阴茎感觉良好。

蛋

最好的鸡蛋是鸡蛋和鹌鹑蛋。它们应该存在于男性每天的饮食中。此外，康涅狄格州的营养学家建议每天吃三个鸡蛋。这被认为是正常现象，不会因胆固醇积累而损害身体，从而干扰心脏功能。相反，卵蛋白是改善勃起功能、精子浓度和成分的最佳构建材料。它们含有大量的维生素A、E和B6，对生殖系统的功能有积极的作用。鸡蛋还含有许多人体必需的氨基酸和易消化的物质。

花生

自然界中的各种坚果不仅可以改善泌尿生殖系统的功能，还可以使您的饮食多样化。建议多吃核桃、杏仁、榛子、榛子、花生、开心果。它们含有大量健康的植物蛋白和维生素E，负责身体的生殖功能和增加男性活力。葵花籽和植物油中也含有大量的维生素E，因此您也可以吃它们来让您的阴茎感觉良好。

糖果

糖果的一个有趣的特点是它们对性活动的影响。他们能够用适量的能量和力量滋养身体。对勃起最有用的甜食：

• 蜂蜜;
• 可可;
• 可可含量至少为 70% 的巧克力；
• 干果。

蜂蜜是养蜂业的天然产物。全世界都知道它的治疗功效。含有硼和一氧化氮，这些成分对生殖系统器官的血流产生积极影响。因此，它们直接影响性活动：血液供应改善勃起功能。

<强>笔记！男性每天需要吃2-3茶匙蜂蜜。

蜂蜜有许多使用禁忌。这是一种强烈的过敏原，因此在食用之前您需要确保没有过敏反应。

对勃起有害的食物

有些产品对勃起有害；它们会降低血液中睾酮的含量，从而降低男性的性能力。十大最不健康的食物：

1. 啤酒会导致荷尔蒙失衡。女性荷尔蒙比男性荷尔蒙占主导地位，效力下降。
2. 快餐——由于反式脂肪的含量，还会导致荷尔蒙失衡和雌激素占优势。

3. 咖啡是大量雌激素的另一个来源。
4. 烘焙食品——含有酵母、糖和一些酸，会干扰健康的勃起。
5. 熏制产品含有可导致泌尿生殖系统严重病变的熏制物质。
6. 甜食——过量的糖会导致阳痿。
7. 盐：其含量中的钠会降低睾酮的合成。
8. 大豆——含有植物雌激素，会导致荷尔蒙失衡。
9. 大米碳水化合物含量高，会破坏功效。
10. 土豆含有大量淀粉，会对勃起产生负面影响。

我们来总结一下

健康的饮食不仅可以增强人体的力量，还可以补充人体必需的维生素和矿物质。对于男性来说，保持健康的饮食对于泌尿生殖系统的正常功能尤为重要。为了改善勃起功能，有必要吃健康的食物，并建议避免有害的食物。